Beskrivelse
FIGHTER ABDOMINAL ROLLER er et fantastisk verktøy for å trene kjernemuskulaturen din, og passer dermed til all basis i kampsport-trening.
Hjulet er meget robust med låsemekanisme som hindrer at du faller for fort fremover. Solide håndtak med meget godt og naturlig grep.
Matte som gir beskyttelse til knærne følger med.
Meget lett og lite verktøy som kan brukes nær sagt hvor som helst, og som i løpet av få minutter gir en solid styrkeøkt.
SLIK BRUKER DU FIGHTER AB-ROLLER:
* Start med begge knærne i bakken med hjulet foran deg. Pass på at håndtakene er montert på riktig side (L = Left = Venstre, R = Right = Høyre).
Stram kjernemuskulaturen samtidig som armene er strukket ut og rull hjulet fremover til kroppen er parallelt med underlaget.
Stram kjernemuskulaturen tett, og uten at du bruker korsryggen, og rull deg selv tilbake til utgangsposisjonen. Deretter gjentas øvelsen.